SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Zmiana ze splitu partia 2x w tyg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, od jakiegoś czasu stosuje split partia 2x w tyg. Pon klatka barki triceps (cięzej) Wyciskanie płasko 3 serie wyciskanie na skosie 3 serie rozpietki 3 serie unoszenie sztangi zprzed glowy 3 serie unoszenie sztangielek bokeim stojąc 2 serie wyciskkanie płasko wąskim chwytem 3 serie francuskie wyciskanie leżąc 3 serie Wt Nogi, plecy, biceps [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2010-12-19 14:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam zbednych 100 tabsow sopharmy i za 2-3 tyg zaczynam cykl 1-10 enan 250mg e4d czy dorzucic do tego clena? 2tyg on 2 tyg off? czy to nie bedzie przeszkadzalo w przyrostach? i czy oplaca sie wogole?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2010-03-20 18:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wim co koledzy na niego powiedza 1-10 600mg e7d deka 11-18 400mg e7d boldek(ec) 1-12 500mg e7d omka 13-18 500mg e7d enantan 1-4 150mg ed anapolon 1-8 50mg e2d winko 11-18 75mg e7d tren po 8 tyg 5000mg hcg, po 16tyg 5000mg hcg, po calym cyklu 3-4 5000mg hcg i 36 clomidu, przez caly cykl nolva PS pytam teraz bo trzeba kase zbierac i towar Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2007-08-16 11:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam szukam ciekawej rozpiski na cykl 10-12 tyg zazwyczaj bralem dece i tescia tym razem chce dorzucic winko prosze o pare slow kiedy? na koniej jak tak to wjakich dawkach i od ktorego tyg no i rozpiske jak da rade ..... pozdro.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2009-04-13 22:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy zaczac znowu....?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mialem pierwszy w zyciu 5 tygodniowy cykl na mono ktory skonczylem tydzien temu... teraz chcem zaczac nowy, lepszy po doswiadczeniach z poprzedniego... ile mam odczekac? Czy mozna traktowac poprzedni jako jaze nasyceniowa ze wzgledu na to ze to moj pierwszy cykl bez w/w fazy ktory slabo poczulem...? zostalo mi Kreatyny Treca tak mniej wiecej na 6 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2006-12-24 12:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie po okolo 3 latach cwiczen

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w avatarze mam na cykl okolo 500zl, tak mysle nad bsn xplode 1025g cell masss 800g i nitrix 360 cap, kiedys bralem xplode i cell masa to efekty byly bdb, ale zastanawiam sie tez nad nano vaporem i anabolic halo i moze jeszcze cos dotego. Moze wy cos innego poradzicie chce juz zamowic te produkty w pon zeby od next tyg zaczasc cykl. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2010-06-26 12:36:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zwiększyć dawki ?

    Temat
    Doping

    Biorę 13 dni mietka 20mg ed widze ze działa i tak mysle.. cykl miał być 6 tyg 20mg ed Zastanawiam się czy nie zrobić takiej piramidy 20,20,25,25,20,20 albo 20,20,25,25,25,20 Apropo waga nie wzrosla od tygodnia na poczatku + 3kg dodać kalorii ? z ww/tłuszczy bo z białka dodaje i tak mam dużo rozkład btw byl 3,5/1/4 teraz mysle zeby dodac bialka i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2009-07-11 08:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop

    Temat
    Doping

    [...] e2d . kończę drugi flakon czyli ok. 6 tydzień. efekty to ok. + 6 kg masy , siła też przyszła całkiem spoko, ale nie jestem do końca zadowolony :-D. I pytanie czy kończyć tym drugim flakonem cykl czy można go jeszcze przedłużyć ? Jak długą przerwę zrobić do nastepnęgo czy 6 tyg bedzie ok ? I czy w tym czasie mogę wrzucić sobie kreatyne ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2015-09-24 22:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jakie dawki i jak jeść razaka 10 , jakie pory i ile tabsów ? , do omki oczywiście (co 3 dni strzał omki) cykl tak około 10 tyg. Ps mam omke polską i po 2 tyg wpadło 4 kg , to chyba ok?, oczywiśćie dietka i ćwiczenia !!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2009-07-27 19:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa od ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam pytanie chce teraz brac kreatyne 6 tyg pozniej tyle samo trzeba odczekac na nastepny cykl ale chodzi mi o to czy jak dluzej poczekam to beda wieksze efekty np po 6 tyg bede mial mniejsze niz bym poczekal wiecej ? Prosze o odpowiedzi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2011-08-25 12:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam takie pytanie. Kończe cykl, chciałbym zrobic redukcje ale nie wiem czy korzystniej jest zrobić zaraz po odbloku czy poczekac 2 3 tyg po odblokowaniu. Nie wiem czy to może mieć jakis wpływ na spadki. Był to mój pierwszy cykl i nie mam z tym doświadczenia, a wolałbym nie uczyć się na swoich błędach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2007-04-08 23:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema mam pytanie biore oxe jakies 2-3 tyg i czy moge do tego podłaczyc sallbutamol i animals cuts zalezy mi głównie na redukcji zeby zgubic fat jest to pierwszy taki cykl wiec doradzcie dieta jest aeroby 3 razy w tyg po 30 min

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2014-02-15 09:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino dawkowanie

    Temat
    Doping

    [...] Pharmy po 10mg i nie bardzo wiem jak sobie rozlozyc dawkowanie. Chodzi mi o wstep i fajrant. Szamac mniej tabletek w pierwszy i ostatni tydzien, czy caly czas przez cykl (6 tyg.) po 50mg/dzien?? Dziekowa za rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 84 kg Wzrost: 186cm Obwód klatki: ok. 110cm Obwód ramienia: ok. 30cm Obwód talii: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2009-05-30 04:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalszy Ciag cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pewnie moje folie z Gainerem - Gain Bolic 6000 i bialka Whey protein concentrate chcialbym sie dowiedziec co mozna kupic zamiast nich . Mam jeszcze aminokwasy gdzies za 2 tyg. tez pewnie sie skoncza. smak truskawki Gain bolica mi niepodchodzi jest b.ladny ale smak leci chemia bialko mam naturala wiec jest ok. Jako ze silka dopiero miech ( [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2007-02-07 00:51:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Winko oral +clen

    Temat
    Doping

    [...] odrobine sily chce zredukowac tak z 4-5% bf albo jak najwiecej sie da nie zalezy mi na obwodach czy spadnie 1cm czy 3 chce ładnie sie zredukowac dodam mam 20 lat cwicze 5x w tyg 3x aero.:)Dodam ze chce ten cykl prowadzic od kwietnia bo obecnie jade na samej diecie bialku omega3 i za 2tyg wlacze spalacza :) Prosze o opinie i porady dziekuje z gory [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2014-02-25 21:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam cykl prop e2d 100mg i mam go na 9 tyg kiedy zaczac brac kreatyne? moge zaczac w w polowie? tak zeby po cyklu jeszcze jakies 2 tyg na cyklu kreatyny byc? czy lepiej tydzien przed koncem? jak to jest z tym? jak najlepiej wychodzi?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2013-06-05 17:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta-Alanina Pytanko czy warto dołożyć ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam czy do pre-worka+Kreatyny(cykl 8 tyg.) warto dołożyć Beta-Alanine ? jeśli tak to w jakich ilościach dawkować i przez jaki okres czasu? Jak wiadomo pre-work sam w sobie ma Beta-Alanine czy nie będzie tego za dużo ? żebym nie przesadził z dawkami beta-alaininy Zaznaczam że cykl będzie na Kreatynie+pre-work

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2014-10-15 09:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] melanżowałem i żarłem byle co, a efektem tego spasłem się jak prosiak urósł mi kołdun i dawna forma poszła w pi*du... Ostatnio znowu wziąłem się ostro za treningi trenuje 11tygodni od 6tygodni jestem na redukcji i diecie z suplementów stosuję no-xploda, bcaa, glutamine, hmb, glukosamine, białko BSNu, clenbuterol, z efektów jak do tej pory jestem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2012-03-26 21:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale sumarycznie okresów treningowych ok 6 lat) 6. DIETA: aktualnie nie trzymana -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedyś ok 12 tyg. enan 250 e5d, aktualnie od ok 3 lat enan 250-300 co 6-7 dni 8. TRENING: 3-4 dni w tygodniu. ostatni roku sporadycznie 9. CEL CYKLU: rozbudowa ciała 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2022-01-08 11:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma + deka pytanie???

    Temat
    Doping

    siema!!! wale omke 500mg ew i dece 200mg ew. przez 10 tyg. Mam pytanko jak bym poleciał ome tydzień dłuzej i zjechał do 250mg to miało by to sens i przedłużo cykl? i kiedy odblokowanie zacząć??? 2 tyg po ostatniej omce??? pozdrawiam i thx!!!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2010-05-06 17:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)